Anna Victoria to amerykański trener fitness i modelka fitness, która głosi ideę uzyskania idealnego ciała w mediach społecznościowych. Jest również gorliwą zwolenniczką akceptacji własnego ciała i nie wstydzi się go. Wydaje się nierealne, prawda? Ale to w stu procentach prawda. Podczas gdy jej rówieśnicy kładą coraz większy nacisk na wypracowanie odrobiny niedoskonałości w ciele, długonoga dziewczyna z grzywą blond włosów mówi swoim obserwatorom na Instagramie, że dobrze jest mieć pewne niedoskonałości i nie mieć obsesji na punkcie najdoskonalsze ciało. To, na co podkreśla Anna Victoria, to zdrowe ciało i jeszcze zdrowszy umysł. Od modelowania fitness, poprzez tworzenie własnego reżimu treningu fitness, po inspirujące kobiety na całym świecie, Anna Victoria robi to wszystko naraz.
Meteoric Rise to Stardom
Anna nie wykazywała skłonności do wybierania fitnessu jako kariery podczas dorastania lub w młodości. Sama wyznała, że chętnie oddaje się śmieciowemu jedzeniu i nie myśli o konsekwencjach tego stylu życia. W rezultacie zaczęła rozwijać problemy zdrowotne wynikające z jej nawyków żywieniowych. Do końca 2012 r. Anna przeprowadziła się do Chin ze swoją partnerką Lucą, która następnie zmusiła ją do zmiany nawyków żywieniowych i rozpoczęcia ćwiczeń.
Przyznała, że początkowo nie cierpiała ćwiczyć. Nienawidziła pchania swojego ciała do granic możliwości. Potem pomyślała o utworzeniu konta na Instagramie, aby utrzymać swoją motywację poprzez tworzenie celów i notowanie postępów. Jej konto na Instagramie przyciągnęło uwagę innych kobiet, które były w podobnej sytuacji do Anny, i szybko zyskała wielu obserwujących, którzy chętnie obserwowali jej postępy. Stopniowo osiągała swoje cele i wkrótce fani zaczęli prosić ją o wskazówki i porady dotyczące odchudzania.
Anna postanowiła wykorzystać swoją samouczoną wiedzę i stworzyć własny program fitness. Nazwała ją Przewodniki Fit Body. Twierdziła, że jest to kompletny przewodnik po planowaniu posiłków i schemat ćwiczeń ukierunkowany na poprawę ogólnego samopoczucia i pomoc kobietom (i mężczyznom) w szybszym osiągnięciu celów fitness. Przewodnik szczegółowo opisuje jej zamierzony program i dzieli go na różne etapy. Pierwszy etap to etap rozgrzewki, który obejmuje pięć minut ćwiczeń cardio, takich jak bieganie lub skakanie. Drugi etap składa się z przerywanego treningu o wysokiej intensywności, który jest nieco bardziej złożony, gdy wprowadza ćwiczenia na masę ciała, takie jak przysiady, rzuty, deski i pompki, podnoszenie hantli, inne treningi siłowe. Anna radzi swoim obserwatorom, że powinni stosować naprzemiennie kardio o niskiej intensywności (LISS), kardio o niskiej intensywności, trening o średniej intensywności (LIMIT) i kardio o wysokiej intensywności (HIIT), aby uzyskać lepszą skuteczność planu. Obserwujący są również instruowani, aby po każdym treningu, a nawet w dni odpoczynku, uwzględniali 15 minut rozciągania w swoim schemacie. Jej idealnie proporcjonalne ciało jest wystarczającą inspiracją, aby wypróbować swój program.
Co czyni Annę tak wyjątkową
Anna Victoria jest jednym z niewielu ekspertów fitnessu, którzy przywiązują wagę do ogólnego szczęśliwego stanu umysłu, a nie do absolutnie stonowanego, idealnego ciała. Opowiada się za swoimi programami, ale przypomina też kobietom, że dobrze jest zaakceptować wady i nie wstydzić się tego. W serii postów na Instagramie Anna Victoria ilustruje, jak sama jest niedoskonała.
Jedno ze zdjęć ilustruje obok siebie jej pięknie stonowane mięśnie brzucha, podczas gdy na drugim dzielnie stawia się w pozycji siedzącej z rolkami brzucha! Kontynuując tradycję, Anna opublikowała również zdjęcie przedstawiające po obiedzie wzdęty brzuch obok idealnie płaskiego brzucha przed obiadem. Media społecznościowe wybuchły z uznaniem, gdy tysiące kobiet publikuje zdjęcia przedstawiające ich niedoskonałe ciała. Odrzuciła mit posiadania idealnego ciała i dumnie oświadczyła, że chodzi o znalezienie idealnego kąta i nic więcej. Wszyscy kibicowali Annie za to, że była wystarczająco odważna, aby wyjść na media społecznościowe i pokazać swoje niedoskonałości.
Ten ruch mógł poważnie zagrozić wizerunkowi Anny jako guru fitnessu, wystawiając jej reputację na niebezpieczeństwo, ale zamiast tego była chwalona przez kobiety z całego świata za jej surową uczciwość. Nawet media ją podziwiają i idą w górę z odważnym posunięciem.
Hej dziewczyny, za tydzień na odprawę na Facebooku za około 40 minut! ? zadawaj pytania na temat FBG, biuletynu w tym tygodniu lub ogólnie na temat fitness / jedzenia. Wyszukaj Anna Victoria na Facebooku, jeśli jeszcze mnie nie obserwujesz. Do zobaczenia za chwilę! •••? Oto szybki obwód Booty + Core! ? Crab Walk + Pulse: 10 rund? Przysiady boczne: 10 powtórzeń z każdej strony? Side High Plank Balance: 10 powtórzeń z każdej strony (przytrzymaj przez 3 sekundy) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Post udostępniony przez Annę Victoria (@annavictoria) 9 kwietnia 2017 o 12:23 PDT
Za zasłonami
Anna Victoria była w wiadomościach o swoim ślubnym, godnym ślinienia docelowym ślubie z długoterminową partnerką i narzeczoną Lucą. Na swoim blogu przedstawiła swoją podróż przez różne fazy przygotowawcze do ślubu, takie jak poszukiwanie idealnej sukni i planowanie wymarzonego miesiąca miodowego. Ślub odbył się 14 maja 2016 r. W Rzymie we Włoszech ze względu na włoskie dziedzictwo pana młodego. Nosiła najpiękniejszą białą koronkową suknię w stylu syreny z dekoltem w stylu i długą koronkową woalką. Para ma obecnie siedzibę w Los Angeles w Kalifornii.
Rak Kobiety
Właśnie udostępniono tydzień 6 mojego # 6-tygodniowego wyzwania zredagowanego @livestrong_com na Facebooku? świetna robota dla wszystkich, którzy ukończyli wszystkie 6 tygodni !! ? Zapraszam do odsyłania do tych filmów za każdym razem, gdy potrzebujesz szybkiego obwodu, aby pobudzić twoją krew? potrzebujesz tylko zestawu hantli, abyś mógł je robić wszędzie #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Wpis udostępniony przez Annę Victoria (@annavictoria) w dniu 5 kwietnia 2017 r. O 8:26 PDT
Szybkie fakty
Urodziny 29 czerwca 1988 r
Narodowość Amerykański
Znak słońca: Nowotwór
Urodzony w: San Diego w Kalifornii
Słynny jako Model fitness i gwiazda na Instagramie
Rodzina: małżonka / ex-: Luca Stan USA: Kalifornia Miasto: San Diego, Kalifornia
