Mia Sand, znana również pod swoim internetowym pseudonimem „Miss Mia Fit”, jest duńską modelką fitness i osobą wpływową w mediach społecznościowych, podziwianą na całym świecie za wyjątkową muskularną i krągłą sylwetkę, która według niej nie spełnia „współczesnych norm”. Rozpoczęła swoją podróż fitness zaledwie kilka lat temu, jako matka czteroletniego dziecka, zdobyła już uznanie w branży fitness i jest bardzo poszukiwanym modelem fitness, sponsorowanym przez kilka najlepszych marek fitness jak WorkoutEmpire. W lipcu 2016 roku współpracowała z kanałem YouTube „My Fitness Girls”, aby opublikować krótki film wideo zatytułowany „Mia Sand: Model fitness - Ćwiczenia z większym tyłkiem - Budowanie masywnego tyłka @ Dania”. Inne kanały YouTube, w których prezentowano jej treningi, to „Fitness Superstar”, „Big Booty TV” i „Its Booty Thing”. Tym, co odróżnia ją od reszty modelek fitness, jest jej przesłanie do młodych kobiet, by „nie bać się być innym”. Nieświadomie stała się rzecznikiem upodmiotowienia i zaufania dla kobiet w ogóle, a szczególnie dla młodych matek. Jej przesłaniem dla fanów na całym świecie jest to, że „ludzie mogą odebrać ci tylko to, na co zezwalasz”, i jako taki nie pozwalają innym określać, co mogą osiągnąć.
Powstań do Stardom
Mia Sand zawsze była wysoką dziewczyną z krzywymi. Jak większość dziewcząt w jej wieku, miała trudności z zaakceptowaniem swojego rozmiaru, ponieważ wszyscy wokół byli mniejsi w porównaniu do niej. Jednak w końcu dowiedziała się, że musi podziwiać to, co widziała w lustrze, i postanowiła poprawić swoje obecne ciało. Zaczęła odwiedzać lokalną siłownię, kiedy skończyła 25 lat i była matką dziecka. W tym czasie przybrała na wadze, z czego nie była zadowolona, i postanowiła regularnie ćwiczyć. Wkrótce zakochała się w treningu siłowym i, zgodnie z radą doświadczonego trenera, zaczęła ciężkie podnoszenie, aby wyrzeźbić mięśnie. Jej trener nauczył ją również, że nie ma skrótów, ale jest to gra umysłu, którą potrafi z łatwością pokonać z determinacją, aby osiągnąć swój cel.
Opierając się na własnych doświadczeniach, zachęca teraz młode kobiety niewygodne kształtem i rozmiarem ciała do podjęcia inicjatywy ciężkiej pracy nad budowaniem wymarzonej sylwetki, ponieważ nikt inny nie jest w stanie tego osiągnąć. A dla młodych matek jej rada nie polega wyłącznie na byciu mamą, ale raczej na robieniu czegoś dla siebie i swoich ciał. Nie boi się też przypominać sobie i wszystkim wokół siebie, że osiągnęła to, stawiając sobie cele sprzeczne z normami, a nie przestrzegając standardowych norm ustalonych przez społeczeństwo. Tym sposobem inspiruje ogromną rzeszę fanów zarówno młodych kobiet, jak i mężczyzn, którzy stanowią 808 tys. Obserwujących na jej koncie na Instagramie.
Harmonogram treningu Mii
Aby być „sprawnym”, zgodnie z internetowym aliasem Mii Sand, ważne jest, aby być silnym i mieć estetyczną sylwetkę, którą osiąga, łącząc trójbój siłowy z kulturystyką. Jeśli w jednym tygodniu wykonuje dużo ciężkich ćwiczeń złożonych z niską liczbą powtórzeń, uzupełnia to ruchami izolacyjnymi, w zakresie powtórzeń od 10 do 12, w drugim tygodniu. Chociaż nie wykonuje ćwiczeń cardio na co dzień, lubi skracać okres odpoczynku między seriami, aby jej serce pulsowało podczas całej sesji treningowej. Niektóre z jej ulubionych ćwiczeń obejmują spadki, wyciskanie na ławce i przysiady, przy czym ostatni był jej najwyższym priorytetem jako najlepszy budowniczy pośladków, który jest jej ulubionym mięśniem do trenowania. Aby stracić dodatkowy tłuszcz, obejmuje okresy odpoczynku wynoszące 20 sekund między każdym zestawem, a także wstawia zestawy upuszczania i super zestawy zgodnie z wymaganiami.
Co sprawia, że Mia jest wyjątkowa
Najważniejszą rzeczą, której Mia Sand nauczyła podczas swojej podróży, jest to, że aby odnieść sukces, nie trzeba dostosowywać się do norm społecznych. W branży fitness, a także w branży rozrywkowej, zdefiniowano definicje „fit” i „beautiful”, które mogą być nie tylko mylące, ale i całkowicie błędne. Zamiast pozwolić, aby ustawiony obraz wpływał na nią, Mia stworzyła własny wygląd, za który jest teraz chwalony przez ludzi na całym świecie. Co więcej, pomimo swojej niekonwencjonalnej sylwetki, udało jej się odnieść sukces jako model fitness w branży zajmującej się sztywnymi standardami.
Życie osobiste
Mia Sand urodziła się 11 października 1987 r. W Danii. Jest w związku z mężczyzną, którego poznała za pośrednictwem duńskiego serwisu randkowego. Jest młodą matką, która miała pierwsze dziecko, syna Seana, w wieku dwudziestu kilku lat. Oczekuje drugiego dziecka.
Szybkie fakty
Urodziny 11 października 1987 r
Narodowość Duński
Znak słońca: Libra
Znany również jako: Miss Mia Fit
Urodzony w: Danii
Słynny jako Model fitness
Rodzina: dzieci: Sean
