Melissa Alcantara, znana również jako „Fitgurlmel”, to amerykański trener fitness i kulturysta, który zdobył sławę jako trener reality show Kim Kardashian. 5 listopada 2017 roku pojawiła się u boku Kardashian w odcinku jej reality show „Keeping Up With The Kardashians”. Była członkiem obsady wideo treningów domowych Beachbody „Insanity Max 30” Shaun T. Jest także gwiazdą na Instagramie z prawie milionem obserwujących, którzy po raz pierwszy zwrócili uwagę na dzielenie się własną podróżą na odchudzanie na platformie. Dzieli się swoimi fanami swoją dietą i treningami poprzez swoje historie na Instagramie i często zachęca ich do jedzenia prawdziwego jedzenia, w tym zdrowych węglowodanów, i ciężkiego podnoszenia. Wygrała zawody kulturystyczne w kategoriach „Miss Figure” i „Miss Best Physique”. Wystąpiła w styczniowym numerze „Women's Health Magazine”. Wraz z mężem stworzyła 8-tygodniowy plan fitness, który oferuje za pośrednictwem swojej witryny „fitgurlmel.com” i aplikacji FitPlan. Dołączyła do YouTube w lutym 2018 r. I często przesyła filmy szkoleniowe i samouczki.
Powstań do Stardom
Melissa Alcantara, według własnego opisu, była „dietetką jo-jo”, która piła i paliła za dużo, zanim stała się „Fitgurlmel”. Prowadziła trudne życie, dorastając w rodzinie dominikańskiej na Bronksie, i nie utrzymywała szczególnie zdrowego stylu życia w młodości. W 2011 roku miała trudną ciążę, podczas której często czuła się chora i wyczerpana. Zaczęła pożerać wszystko, od pączków po pizze, a podczas ciąży zyskała 70 funtów, dzięki czemu osiągnęła prawie 200 funtów na wagę. Mimo wsparcia ze strony rodziny nadwaga osłabiła jej pewność siebie i popchnęła ją w kierunku depresji.
Na szczęście jej trudne wychowanie podsycało jej ducha walki, co pomogło jej wyznaczyć sobie cel odchudzania. Po obejrzeniu telewizyjnego filmu reklamowego dla Insanity Beach Body, który obiecał wspaniałe rezultaty odchudzania, postanowiła podążać kursem. Po krótkim okresie zwlekania w końcu dołączyła do programu i była w stanie zrzucić 40 funtów w ciągu 60 dni. Uważa, że najważniejszą rzeczą, której nauczyła się z tego programu, było: „Kontrolowałem to, co wkładałem w swoje ciało”. W końcu osiągnęła swój cel metodą prób i błędów; oprócz kontrolowania swojej diety próbowała Weight Watchers, a także bawiła się w Jiu Jitsu. Gdy nabrała pewności siebie, zaczęła publikować na Instagramie treści związane z fitnessem w kwietniu 2014 r.
Chciała osiągnąć coś więcej niż tylko szczupłą sylwetkę i jako taka na początku 2016 roku zaczęła przygotowywać się do zawodów kulturystycznych, podnosząc ciężary. 17 tygodni później wygrała w dwóch oddzielnych kategoriach w konkursie: „Miss Figure” i „Miss Best Physique”. Jej praca jako kelnerki pozwoliła jej poznać wiele różnych osób, a dzięki jej godnej pozazdroszczenia postaci często pytano ją, czy jest trenerem, czy tancerzem. Tymczasem Kim Kardashian natknęła się na swoją podróż odchudzającą i fitness na Instagramie i zainspirowała ją etyka pracy. W maju 2017 r. Otrzymała wiadomość e-mail od producentów Kardashian, a trzy dni później poznała Kardashian w swoim mieszkaniu w Nowym Jorku. Już planowała przeprowadzić się z rodziną do Los Angeles w Kalifornii, a swoją nową karierę rozpoczęła w lipcu jako trenerka Kardashian.
Kontrowersje i skandale
Melissa Alcantara obraziła się, gdy ludzie na Instagramie zaczęli trollować swojego klienta i gwiazdę „Keeping Up With The Kardashians” po jej pojawieniu się na gali Met Met 2019. Miała na sobie sukienkę inspirowaną Sophią Loren wykonaną przez Muglera, która miała drobną talię, która była krytykowany jako nienaturalny. Alcantara postanowiła uderzyć w trolle własnym postem na Instagramie, w którym stwierdziła, że sukienka ma ciasny gorset, i zaczęła szczegółowo opisywać, jak mocno gwiazda trenuje sześć dni w tygodniu rano.
Życie rodzinne i osobiste
Melissa Alcantara urodziła się 8 marca 1985 r. W dzielnicy Bronx w Nowym Jorku, Nowy Jork, Stany Zjednoczone. „Miała stereotypowego narkomana i ojca alkoholika”, co utrudniało „życie każdego”. Jej matka musiała pracować dwie prace, aby wesprzeć całe swoje rodzeństwo. Alcantara porzuciła studia po tym, jak zaszła w ciążę na początku 2010 roku. Później zrezygnowała z pełnoetatowej pracy jako producent ze względu na ścisły harmonogram treningów i zawody kulturystyczne, podczas których w nocy czekała na stoliki.
Mieszka w Los Angeles w Kalifornii ze swoim mężem i ośmioletnią córką Bellą. Zaczyna dzień wcześnie o 4 rano, a po filiżance kawy czyta pozytywny fragment ze swojej ulubionej książki „Życie a świadomości: codzienna medytacja na ścieżce Tolteków” Don Miguela Ruiza. Wierzy w przerywany post i zwykle pomija śniadanie, często jedząc swój pierwszy posiłek w południe po treningu.
Szybkie fakty
Urodziny 8 marca 1985 r
Narodowość Amerykański
Słynny: American WomenPisces Women
Znak słońca: Ryby
Znany również jako: Fitgurlmel
Urodzony kraj Stany Zjednoczone
Urodzony w: Nowym Jorku
Słynny jako Trener fitness Kim Kardashian
Rodzina: dzieci: Bella City: Nowy Jork Stan USA: New Yorkers
